級別

基本練習

特爾

對練

10

平行步正拳、弓步正拳、弓步下端防禦(握拳、手刀)、馬步正拳、弓步內腕防禦、前抬腳、內掛、外掛。

足部技術(前踢)：後腳前踢、前腳前踢、膝蓋撞擊。

四方攻防

四方防禦

三步對練(單獨)

SAJU JURUGI

SAJU MAKG I

9

三七步手刀防禦、弓步正拳(進退)、弓步下防(進退)、迴旋、三七步內腕防禦、側抬腳。

足部技術（旋踢）：腳掌、腳背、墊步、下壓。

天地型

CHOI-JI

三步對練

8

三七步雙拳頭部防禦、三七步雙手刀防禦、弓步上端防禦、三七步手刀側砍。

足部技術（逆旋踢）：前腳、後腳（前腳掌、腳跟）

檀君型

DAN-GUN

三步對練

7

三七步雙外腕防禦、弓步外腕側防、弓步背拳攻擊、弓步雙拳分開防禦、三七步背拳攻擊、弓步連續二拳攻擊、解脫法。

足部技術（側踢）：（前腳、後腳）交叉步、滑步

島山型

DO-SAN

三步對練

二步隊練

6

三七步手刀內砍、弓步旋臂防禦、弓步貫手、獨立步雙外腕防禦、獨立步側踢、固定步正拳、弓步正拳逆擊。

足部技術（轉身180度踢）：後踢、後側踢、跳側踢

元曉型

WON-HYO

二步對練

一步對練

5

弓步掛拿、三七步雙手刀頭部防禦、弓步雙內腕防禦、弓步肘擊、交叉步背拳攻擊、三七步雙手刀下防、膝蓋攻擊。

足部技術（躍起踢）：飛側踢、跳後踢、跳前踢

栗谷型

YUL-GOK

一步對練

約束對練

4

三七步逆手刀防禦、後腳立掌拳上防、弓步雙拳頭部攻擊、弓步雙陽拳中端攻擊、弓步手肘上擊、弓步交叉防禦、固定步雙虎口防禦、解脫法、併腿胸前橫擊。

足部技術（轉身360度踢）：後旋踢、背轉旋踢、

重根型

JOONG-GUN

約束對練

自由對練

3

弓步平貫手、旋踢、併腿背拳後擊、弓步交叉下防、弓步陽拳攻擊、三七步雙內腕下防、交叉步交叉防禦、山型防禦。

足部技術（轉身180度踢）：跳後旋踢、

退溪型

TOI-GYE

約束對練

自由對練

2

馬步掌拳推防、併腿上下防禦、垂直步手刀下砍、三七步陽拳攻擊、三七步手肘後擊。

足部技術（扭踢）：繞踢、勾踢

花郎型

HWA-RANG

自由對練

護身術

1

弓步手刀內砍、馬步外腕內防、弓步雙掌拳防禦、三七步下端防禦、跳側踢、轉身側踢、三七步手刀交叉防禦。

足部技術（扭踢）：360跳後旋踢、360前轉後踢

忠武型

CHOONG-MOO

自由對練

護身術